心が折れるとこうなる（46日目）
昨日は一日ランニングはしないでいたので体調ばっちりのはずだったのですが・・・。
今日は久しぶりにマイコース約４kmバージョンを走ってマイベストと狙おうと気合十分でした。
前回9kmのマイコースを走った時に最後の８km（なんか言い方変？）
最初の1kmを除くと平均でキロ６分で走れたので、今日はその半分の距離なので
キロ５分５５秒ぐらいで走ろうと意気込んでました。
（その時の日記）
http://z0z.biz/archives/657
で本日、先に結果から・・・。
はい、惨敗でした。
正直なところ情けないです。
記録を狙っていたはずなのに・・・。
いつも走る時はアップがてら入りはゆっくりなのですが、今回は記録狙っていたのでアップで少し走ってからスタートしてるんですけどね。
2kmぐらいから苦しくなりました。
で致命的だったのは、3．5kmのラップを聴いた時でした。
3kmまではちょっと悪いけどなんとかほぼキロ６分ペース。
アプリみると3km～3.5kmは２分４７秒で走っているんですよね。
でも最悪なことに、3.5kmのラップを聴き間違えて・・・。
こんなにスピード上げたのに上がってないのか・・・
もう絶対無理
と思って完全に心が折れてしまいあとはジョグとダウンになってしまいました。
何をどう聞き間違えたらこうなるのか？？？
実はrantasticのアプリはキロごとのタイムとラップタイム教えてくれるので、私は500m毎に分かるように設定しているんです。
でもラップタイムはおそらく走った500mを1km換算にしたタイムを教えてくれるので
3km～3.5kmは２分４７秒で走っているので５分３６秒と話しているはずなのですが
thirtyとthirteenを聞き取り間違えて６分１３秒と思い込んでしまいました。
まあ、thirtyなら後ろにまだ数字言うはずなのですが、もうかなりしんどくでフラフラだったので・・・。
いや、アプリのラップタイムも日本語で教えてくれるといいんですけどね。
違う違う・・・。
一番の敗因は駄目と思ってそこで諦めたこと。
タイム以外にも少し諦める理由もありましたけど、なにより決めた距離を力を出し切ることなく走れなかったことは非常に駄目です。
距離は違えど、奈良マラソンでもこの可能性は大いにあるでしょうから・・・。
自分の決めた目標で走っていて、達成できないとわかると心が折れて・・・。
となると最悪ですね。
なぜキロ６分で走れないとわかったら、（実際は走れていたんですけどね）６分１０秒でいいから走ろうと考えられなかったのか・・・。
自分の精神力がいかに駄目なのか知らされました。
まあでも、短い距離ですが、今経験できて良かったのかもしれませんけどね。
今月の走行距離 ４８．４km
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今日は応援いりません・・・。
いつも応援ありがとうございます。
