ほんとにフラフラ(6日目)
はい、本日も走ってきました。
今日は大体rantasticで5kmになるようにしようと思ったのですが、4.78kmでした。
それでも30分以上走ったので自分的には満足なんですけどね。
たかが4.8kmで30分もかかっているっていうのは無しで・・・。
私にとってはこのペースでもしんどいらしく、もう途中から呼吸がゼーゼーいってました。
まあ、走り始めて4日目なのでこんなもんかなと思いつつも、走るのはフルマラソンなのでちょっと焦っています。
このまま練習すれば5時間は切れるでしょうけど、目標の4時間は無理っぽいですね。
まあ、まだ4日目ですし・・・。
とりあえずrantasticで5kmになるコースを考えて、当分そのコースを走ってみようと思ってます。6月は5km走でいいかなと・・・。
毎日続けて走っているので足のふくらはぎがパンパンです。
明日は一回超スローペースで走ってみようかなと思っています。
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